DOULA

 Une Doula, pour une naissance humaine

Doula, c’est un mot qui vient du grec ancien et qui signifie « celle qui sert la mère ».
« Dans d’autres cultures elle représentait alors une femme qui maternait une femme en couche pour que celle-ci ne s’occupe que de son bébé. La doula s’occupait du ménage, de la nourriture, des besoins des autres enfants… Elle était mère elle-même, et possédait un savoir de femme concernant les soins à apporter au bébé, et à l’accouchée… Plantes, onguents, paroles à guérir, massages, pratiques diverses soutenues par les coutumes, les rituels, les traditions locales et son expérience de femme et de mère ; il s’agissait de sororité et de solidarité féminine, rien à voir à priori avec notre statut et formation de sage-femme » – Doris Nadel

La Doula désigne une personne qui soutient et accompagne de manière non médicale et humaine, la mère, le père et la famille durant la période entourant la venue de l’enfant (préconception, grossesse, enfantement, période post-natale). Elle accompagne la femme enceinte et soutient le travail des sages-femmes. La Doula ne se substitue en aucun cas à une sage-femme ou au personnel médical. Elle vient en complément de celle-ci ou de celui-ci pour soutenir, dans la continuité, toutes les périodes entourant la venue de l’enfant.

Quelles sont les spécificités de la Yoga Doula ?

« Le voyage de la grossesse va transformer à jamais votre vie, votre identité, votre réalité et votre futur. L’impact de vos hormones va redessiner  votre corps, brouiller vos émotions et tester votre mental. Vous incarnez l’aspect créatif de Dieu. Votre éclat et votre conscience attirent l’Âme. Pendant 40 semaines de grossesse vous êtes la source d’esprit qui nourrit le corps et le caractère de votre enfant. Vous pouvez changer votre éclat et élever votre conscience par la méditation, la prière humble et choisir d’être profondément consciente de votre féminité »

– Tarn Taran Kaur / La Grossesse Consciente d’après les enseignements de Yogi Bhajan

LE YOGA COMME STYLE DE VIE.

La spécificité de la Yoga-Doula est la pratique du yoga comme style de vie, du yoga prénatal et du yoga postnatal comme support à la préparation physique, mentale, émotionnelle et spirituelle de la femme enceinte. C’est l’occasion d’un voyage initiatique que vous êtes seule à pouvoir enclencher et mener à son terme.

LES COURS / ATELIERS :

Mardi et vendredi (créneaux qui peuvent alterner en fonction des futures mamans) :

L'atelier complet (25 €) s'organise comme suit sur réservation le mardi ou le vendredi :

• 11h30-12h30 ou 16h-17h: 1h sur un thème en lien avec la grossesse

• 12h30-13h30 ou 17h-18h: 1h de yoga pré-natal

Vous pouvez également opter pour le cours de yoga prénatal d'1h30 à 15€:

• lundi de 12h00 à 13h30 ou 

• vendredi après-midi de 16h à 17h30

• Les créneaux peuvent varier

Selon les besoins du moment, nous aborderons des thèmes comme:

• le projet de naissance

• les 40 jours post natal ou l'art de materner la mère

• les maux de la grossesse

• l'accouchement et les différentes positions

• la respiration pendant l'accouchement

• l'allaitement et l'alimentation adaptée

• la douleur pendant l'accouchement

• le travail avec les ballons

• le périnée

• les soins du corps

• l'alimentation de la femme enceinte

• les soins postnatal pour la mère

• les soins post natal au nouveau né

L'accompagnement sur RDV :

• 1er RDV: 50 € déduit du forfait accompagnement

• accompagnement ponctuel: 80 € les 2 h

• accompagnement sur l'ensemble de la grossesse (6 séances de 2h à répartir dans le temps): 450 €

• accompagnement postnatal: 80 € les 2h ou 280 € les 4 séances

• soirée couple: 75 € / couple (3h)