Une retraite en ligne pour approfondir et intensifier sa pratique.

Le thème: Yoga et détox: comment le yoga en allant stimuler nos organes émonctoires, notre système lymphatique entre autre est un outil merveilleux pour soutenir un processus de détoxification.

Au cours de cette retraite nous prendrons un temps d’échange où je vous partagerai connaissances et expérience sur la détox ainsi qu’un temps pour vos questions personnelles.

Quelques jours avant, je vous enverrai une feuille de route avec des conseils pratiques sur un plan alimentaire pour optimiser cette retraite.

Le programme:

vendredi 16: 20h00-21h15: Présentation de la retraite + Méditation

Samedi 17: 7h30-9h: Pranayama et Kundalini Yoga (à jeun avec une boisson chaude)

Samedi 17: 20h30-21h15: Méditation

Dimanche 18: 9h-10h30: Pranayama et Kundalini Yoga